Jag är en Fitnesstokig tjej som lever för allt som har med träning, kost och hälsa att göra.
Jag har förverkligat och lever nu min dröm.
Jag driver Linköpings enda hälsosamma Restaurang & Fik; HÄLSOFREAK!!!
Följ mig i min vardag, med allt eller inget som händer där...jobb, träning, matlagning, bakning och helt enkla vardagssysslor.
Jag är en "vanlig" crazy fitnessbrutta helt enkelt.
Jag delar gärna med mig av Mig själv, mina brinnande intressen & annat skoj i min vardag....keep on.
Hej! Du, en fråga jag gärna vill få svar på. Du äter ju sån där burntabletter från proteinfabrikken ¨på din diet. Hur bra är dom? alltså känner du att dom ger stor effekt eller kan man få ner i vikt och få fram fina muskler utan dom?
Anonym: Jag åt Rapidburn ifrån PF under min förra diet och jag tror att de fungerade på mig. De innehåller ju bara godkända grejer typ grönt te, peppar, koffein så det är ju inga super produkter men de hjälper till att höja termogenesen och förbränningen i kroppen. Men visst kan man bygga muskler, och förbränna fett utan dem oxå. Lycka till!
Slassla: Gumman, du får komma hem och mumsa pannkisar tillsammans med mig snart;o) Puss!!
Nina: Jag ska erkänna att det inte var några dietpannkakor...tyvärr. Jag utgick ifrån receptet nedan men ändrade lite..:
Amerikanska pannkakor De här pannkakorna är superlätta att göra och passar till en lyxig frukost. Bakpulvret gör att de jäser i pannan.
För 10-12 stycken behövs: 2 ½ dl vetemjöl 2 tsk bakpulver ½ tsk salt 1 msk socker (jag tog sötningsmedel) 2 ½ dl mjölk (jag tog 1 1/2 dl naturell yoghurt & 1 dl sojamjölk) 1 ägg (jag tog 2 extra vitor) smör till stekning (jag hade i massa kanel oxå) Gör så här: Blanda ihop de torra ingredienserna till smeten. Vispa sedan i mjölk, smör och sist ägget. Jag vispade vitorna till ett fast skum och vände ner i smeten)
Stek pannkakorna i lite smör i en stekpanna. När du ser bubblor på översidan på pannkakan är den dags att vända.
Nästa gång jag ska göra dem kommer jag exprimenatera mer och göra dem nyttigare:) Lycka till!
8 kommentarer:
Det ser helt fantastiskt gott ut :)
så vackert Milla!!! Lagar pannkakor nu som bäst ; )))Till barnen och maken....
Guuud så gott!!! ÄÄÄlskar amerikanska pannkakor!! Det brukar vara min lördags-brunch :)
Hej! Du, en fråga jag gärna vill få svar på. Du äter ju sån där burntabletter från proteinfabrikken ¨på din diet. Hur bra är dom? alltså känner du att dom ger stor effekt eller kan man få ner i vikt och få fram fina muskler utan dom?
:)
här hjälps det inte att jag är i Usa där pannkakorna tydligen finns,vill ha dina ist!!!
saknar dig syster <3
Mums, vad gott det såg ut! Vilken härlig start på dagen! =)
Älskar am pancakes! Har du möjligen lust att publicera recept på dessa godingar? Tycker de är svårt att hitta nyttiga recept på dom..
Anonym:
Jag åt Rapidburn ifrån PF under min förra diet och jag tror att de fungerade på mig. De innehåller ju bara godkända grejer typ grönt te, peppar, koffein så det är ju inga super produkter men de hjälper till att höja termogenesen och förbränningen i kroppen. Men visst kan man bygga muskler, och förbränna fett utan dem oxå.
Lycka till!
Slassla:
Gumman, du får komma hem och mumsa pannkisar tillsammans med mig snart;o)
Puss!!
Nina:
Jag ska erkänna att det inte var några dietpannkakor...tyvärr.
Jag utgick ifrån receptet nedan men ändrade lite..:
Amerikanska pannkakor
De här pannkakorna är superlätta att göra och passar till en lyxig frukost. Bakpulvret gör att de jäser i pannan.
För 10-12 stycken behövs:
2 ½ dl vetemjöl
2 tsk bakpulver
½ tsk salt
1 msk socker (jag tog sötningsmedel)
2 ½ dl mjölk (jag tog 1 1/2 dl naturell yoghurt & 1 dl sojamjölk)
1 ägg (jag tog 2 extra vitor)
smör till stekning
(jag hade i massa kanel oxå)
Gör så här:
Blanda ihop de torra ingredienserna till smeten. Vispa sedan i mjölk, smör och sist ägget. Jag vispade vitorna till ett fast skum och vände ner i smeten)
Stek pannkakorna i lite smör i en stekpanna. När du ser bubblor på översidan på pannkakan är den dags att vända.
Nästa gång jag ska göra dem kommer jag exprimenatera mer och göra dem nyttigare:)
Lycka till!
Skicka en kommentar