.jpg)
Jag har gjort misstaget så många gånger att äta precis innan träningen...hmmmm att träna illamående är inte att rekomendera.
Så nu inna jag ska hoppa upp på cykeln och ner till gymmet så blev en smoothie ett perfekt mellis!
Proteinpulver, jag använder vanilj/päron för att den är så grymt god. Idag lyxade jag till det och använde sojamjölk, björnbär och hallon. Toppade med några stora blåbär. GOTTIGT!!
Haha, mjölkmustasch :)
Nu är jag redo för gymmet! 
6 kommentarer:
Åh det där såg inte lite gott ut! :) Kör hårt! :)
Hej Vännen!
Det där såg väldigt gott ut :)
kram Sakawan
Du är världens bästa Millan :)
enligt mig!!
hoppas vi ses snart
Du är världens bästa Millan :) enligt mig!!
hoppas vi ses snart
Kram Sakawan
Mums! Blir ju toksugen på allt gott du presenterar på bloggen :) Vad är det för typ av protein du tar, mixat eller kasein? Vilket är bäst att ta innan träning, är det samma som efter? Kör med Whey 80 efter träning, men Fairings slow pro som mellis på fm/em/innan sängdags...
Tacksam för tips/hjälp från ett proffs! :)
Julia:
Mmmmm
Sakawan:
Tack vännen, vi kanske får försöka ses tillsammans med teamet för en kick off snart...Hälsa din fru ifrån mig,
Kram
Anonym:
Tack snaälla, i just denna drink hade jag bara vassle, ibland har jag i lite kesella eller kasein..
Jag tycker om att ta ett "snabbt" protein både innan o direkt efter träning, för då vill jag ha ut proteinet snabbt i musklerna för att få energi och för att återhämta.. Men kasein ifrån tex Fairing är bra som mellanmål där i mellan och innan läggdax. Om du tycker om vanilj/päron tycker jag att du ska titta på TopFormulas kasein till din nästa beställning, den är jättegod och billig!
Lycka till, Millan
Skicka en kommentar