Astma...

Sitter nu framför datorn och drömmer mig bort. Jag borde skriva på hemtentan, men jag har verkligen ingen lust.

Imorse var jag hos doktorn och gjorde uppföljningstester på mina lungor. Vilket såklart visade att jag har en tendens till astma. Som ung aktiv tjej så borde mina värden ligga runt 120, normalt/vanligt är 100 och jag låg på 80... Så det är bara att fortsätta med min astmamedicin och inse att det kunde ha varit värre. Efter läkarbesöket var jag på gymmet och körde biceps & triceps & 30 minuter på cardio. Jag är inte mer än nöjd med dagens pass. Jag körde:

Triceps:

*kickbacks

*tricepspress över huvudet med hantel

*omvända pushdowns

*pushdowns

Biceps:

*stående hantelcurls

*stående skivstångscurls med z-stång

*sittande hantelcurls

Det enda som var bra med dagenspass var att jag fick sån grym kontakt redan i första uppvärmningen på biceps.

Jag är inte van vid att köra så tidigt på förmiddagen. Jag kör nästan alltid kvällar, då har kroppen varit igång en heldag, jag har ätit ordentligt så att jag har massor av energi. Imorse hade jag bara ätit en tallrik gröt och en protein smoothie, upp på cykeln och iväg. Kanske blir en stund på min trampmaskin hemma ikväll, vi får se hur det går med pluggandet. Nu ska jag försöka påbörja hemtentan i Sjukdomslära!

Kram på er!!!