.jpg)
Med svidande träningavärk och trötta ben är det nu dax för nåt spännande
.............
CARDIO!!!
45 minuter på trampmaskinen.
Jo just det, idag är det höjardag i kosten, vilket innebär att jag får äta qinoa till lunch, ris till mellis, ett äpple på förmiddagen och gröt till kvällen.
Ser fram emot alla mina måltider idag.
Klara
färdiga
upp o trampa!!
7 kommentarer:
Du är så otroligt med dina tidiga morgnar varenda dag =), du är verkligen en inspirationskälla!
Jag gillar din disciplin. Kul att följa ditt upplägg.
Jeanette:
Tack snälla.
Hur tungt det än kan kännas när klockan ringer så gillar jag det. Jag piggnar till och det är en bra start på morgonen. Om jag inte kör någon cardio på morgonen tar det timmar innan jag "vaknar".
Kram
Åsa:
Tack, jag har nog en ganska bra självdisciplin tror jag. Vill jag nåt och har gett mig faan på det så brukar jag lyckas komma i mål. Men ibland är inte vägen spikrak...
Kram
Ooh vad tidigt, när somnar du då?
Anonym:
Det är ganska tidigt, men det var värre förra vinet o dieten...då var jag uppe och körde spinning 4.45, tihi ;o)
Jag brukar försöka gå o lägga mig ca 22.30 - 23.00. Ibland springer klockan iväg o hinner bli närmre 24...inte bra;)
Millan
Guuu va duktig du är med kosten!! Tänk om jag skulle kunna sluta fuska med småsaker här å där!! Hmmm får nog skärpa till mig lite till om jag vill se tydliga resultat nu mkt snabbare allafall=) Ha en fin onsdag!
Areyanna:
Tihi, disiplin kallas det...;)
Trevlig helg! Millan
Skicka en kommentar