02 juni 2010

Pannkaks Lovers...

Detta måste ni prova, Enkel och Gott!
Jag vispade ihop;
3 st äggvitor
30 gram vassleprotein
1 msk kruskakli
lite sötningsmedel och stekte tre st pannkakor i lite rapsolja.
Gott tillsammans med bär, frukt, keso eller kesella

En riktig proteinbomb!!!

8 kommentarer:

Jenny sa...

Åh att du kan få allting att se så otroligt gott ut på bild! Det är tur för oss du har nyttiga recept ;o) Detta måste jag prova, i eftermiddag tror jag bestämt! Men har bara proteinpulver som smakar mintchoklad eller banan... Använder du nåt som är neutralt? Hm, kanske det ändå kan fungera med smak. Enda sättet att få reda på det är ju att testa! :)

Sanna sa...

Ser så himla gott ut måste jag säga! Nu blev jag hungrig igen :)

Marie - Utmaningen! sa...

oj ser kalasgott ut!!=D

Nenne sa...

Hur mkt protein / kolydrater idetta recept?
Ser supergortt ut, skall nog göra det iveckan?
Har du smak på ditt vassleprotein?
Annars blir det vaniljpannkakor för min del ;-P

Millan sa...

Jenny:
Jag använder nästan alltid smaksatt protein, idag hade jag vanilj/päron...
Lycka till!

Nenne.
Jag har inte gjort någon näringsberäknig på detta recept, men jag kan säga att det är MKT protein. Och inga tillsatta kolhydrater förutom de få som finns i proteinpulvret och bären...
Idag hade jag vanilj/päron i mitt proteinpulver, jättegott!
Good luck!

Marcus Blohm sa...

Du är helt galen på att laga mat!!! så många idéer du har :-P MMMMMMMMMMMMMM!!! Duktiga du :-))

Jenny sa...

Hmm, mina blev inte jättegoda direkt. Tog proteinpulver med banansmak, äggvitor och liiite sötningsmedel. Blev jättetorra så de gick knappt att äta. Typiskt mig! Haha, jag är ingen höjdare i köket. Men detta borde jag inte misslyckats med tycker jag... Aja, nu har jag provat iaf :)

Millan sa...

Marcus:
Haha, du är ju för rolig. Att stå i köket är det bästa jag vet, I Löv it!!! Millis

Jenny:
Tråkigt att dina inte blev som du hade hoppats på, du prova dig fram, kanska ha i lite keso eller kesella nästa gång...